wit d

[...] nie poddany zaawansowanym procesom technologicznym. Do produkcji preparatów "omega 3" wykorzystywane są oleje z tłuszczu ryb zimnowodnych, poddane procesowi koncentracji omega 3, obniżeniu zawartości wit. A i D i cholesterolu oraz mianowaniu na zawartość omega 3. Tran w kapsułkach jest sprzedawany po prostu pod nazwą "tran".

[...] roboty surówką, ale wtedy mi spadnie dosyć mocno kaloryka posiłków Chciałbym też zapytać o suplementacje. Aktualnie mam taką nie sportową, magnez z apteki przed treningiem, wit C 1000, D 2000 i omega 3 1000. Zostawić ją? Czy pomyśleć o wymianie witamin? I jeszcze mam zagwozdkę z kreatyną. Zacząć ją brać od razu? Czy poczekać aż przyjdzie zastój [...]

[...] roboty surówką, ale wtedy mi spadnie dosyć mocno kaloryka posiłków Chciałbym też zapytać o suplementacje. Aktualnie mam taką nie sportową, magnez z apteki przed treningiem, wit C 1000, D 2000 i omega 3 1000. Zostawić ją? Czy pomyśleć o wymianie witamin? I jeszcze mam zagwozdkę z kreatyną. Zacząć ją brać od razu? Czy poczekać aż przyjdzie zastój [...]

Teraz masz chyba tran GALa Dokup olej rybi lub tran Mollersa (niska cena, mniejsza zawartość wit A i D) Pamiętaj, że to jest suplementacja stała, tak jak witaminami i minerałami. Ceny przedstawiają się następująco: - Elanda, według ceny podanej przez qazara (15zł/opakowanie) 1g n-3 kosztuje 50gr, jednak ciężko dostać - Olimp w promocji 3+1 [...]

[...] w moim mieście nie ma specjalisty a pojscie do zwyklego rodzinnego nic nie załatwia. Bardzo proszę o jakąś porade bo juz dziś mam zamiar zacząc terapie . Mogł by mi ktos rospisac jak dawkować: -Glukozamine -Kolage -wit c, e, i kompleks b -zinaxin? z wyrazami szacunku krawat P O Z D R A W I A M ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''

Żeń-szeń właściwy (Panax ginseng) - sur: Rad. Ginseng, - s: saponiny, glikozydy, panaksozydy A, B, C, D, olejek eteryczny, glicerydy, witamina B1, B2, C, pektyny, tłuszcze, węglowodany, skrobia, związki Mg, Fe, K, Ca, Na, Si, S, P, Boru i Mn, - dz: pobudza OUN, wpływa na stężenie amin biogennych w mózgu – zwiększa ilość dopaminy i [...]

[...] Także nie ma mowy o tranie to raz, a dwa - ma standardowe dawki EPA i DHA dla oleju rybiego. A olej rybi to nie tran. Tran w swym składzie (analogicznie dla 1g tranu) zawiera ok. ~70mg DHA i ~110mg EPA, a także ~6mg cholesterolu, sporo wit A i D. Olej rybi pozyskiwany jest głównie z mięśni ryb a nie z ich wątroby jak tran. /uśmiech/

[...] i jakoś tak zostało że go uzywałem) - zawsze także go polecałem - jednak nie dla wszystkich jest to dobre rozwiązanie (sam się o tym przekonałem) odnosnie tak dużej ilości wit,A i D (ta ostatnia to jeszce ujdzie ale za duzo A to nieciekawe uczucie i przeżycie czasami) a druga sprawa - łatwośc suplementacji kapsułkami, ekonomia (ja kupuje taniej [...]

co do diety -przede wszystkim za mało warzyw, bazowanie tylko na oliwie i piersi to też nie najszczęśliwszy pomysł, nabiał też nie każdego dnia. Białka spokojnie starczy Ci ok 120g dziennie. Praktycznie brak wapnia, miedzi, wit B2, C,D,E.

Deprim polecam, w zaburzeniach nastroju i braku chęci do życia :) Do tego zazywaj codziennie Magnez z wit B6 POMOŻE, sama byłam w stanach apatii, przygnębienia i takich tam:D

ja nie będę się odnosiłdo pomysłó dotyczących czasu trwania postu, ale wspomnę, że Twoja dieta nie pkrywa zapotrzebowania na niezbędne składniki takie jak wapń, witamina D, A, E, kwasy omega 3. Mozarella zamiast twarogu chudego, 1 - 2 x w tym wątróbka, 2 - 3 razy ryba morska wiele by porpawiły. szkoda, że nie wpisałeś warzyw, można byłoby [...]

Chyba troche przesadzone z tym nic ;) Najlepiej codziennie albo co drugi dzien ale wydawac codziennie 100 pln ( tad, wit c, solcoseryl) to moze troszku przybolec. Big Majk nagrywal filmik, w ktorym mowi wlasnie o kuracjach co tydzien przez miesiac I powtarzanych co 3 miesiace. Wiec tym sie zasugerowalem :D

[...] o dostępność produktu na Polskim rynku to całkiem niezły skład ma Foods Ultra Omega 3 z firmy NOW w formie estrów etylowych i jest dystylowany molekularnie. W dodatku wit.E tam występuje jako naturalny D-alfa-tokoferol chociaż tutaj co do tego nie mamy pewności, no i nie wiadomo jaka jest jest zawartość (ile gram). Tylko jest jeden minus - [...]

W tłuszczach są rozpuszczone tylko 4 wit.(A,D,E,K). Minerały pozostają po odtłuszczeniu i pozbyciu się wody w produkcie.

[...] tutaj ze 21 dni brac tak i pozniej z automatu wejsc na 2 dni on 2 dni of ? jakie cykle polecacie w ilosci mg 120 mg bedzie dawalo rade czy za mao czy to juz w zaleznosci jak bedzie mnie klepal , z witamin posidam Omege 3 , Vitapaka , witamine c 1000 i wit k+d , to stosuje codziennie , jak wejde na clena dokupic magnez i co jeszcze polecacie ?

Odświerzam temat aby nie zakładać nowego, po mojej obserwacji zauważyłem że sam magnes z wit b6 daje rade jeśli chodzi o skurcze, mięśnie itp. jeśli chodzi o ból stawów, tu chyba nie ma różnicy czy biore wapno czy suplementy, animal flex'a nie brałem ale pierdziele organizm sam się zregeneruje, przyzwyczaji i tyle szkoda kasy, nie ma co [...]

[...] weglowodanow nie przekraczalem 4g/kg na dzien i bialka jak najwiecej w przedziale 1,5-2g/kg tluszczy nie liczylem co do suplementow to jeszcze jadlem i jem MZB olimpu i wit c scorch jadlem tak jak pisalo 3x2 dziennie potem zwiekszylem 4x2. zaraz po wzieciu tabletek przez 1,5h czulem sie oszolomiony efekt takiej ciezkiej glowy hehehe;p w [...]

|-) Wit c okolo 2g, a czosnek 5 kapsulek. W czasie choroby 2-3 razy taka dawka :-D Tez nie chodze do lekarza, zle sie czuje, kuruje sie w domu. Wole nie oslabiac jeszcze bardziej organizmu antybiotykami.

[...] - 2 kromki pieczywa razowego + 2 plasterki zóltego sera + kanapka z białym serem + kanapka z miodem. - 1 jajko - 1 banan lub inny owoc ( np. pomarancz, jablko ) - zestaw witamin (1 tabletka ) + tabletki z drozdzy piwnych z magnezem i wit. B (2 tabl.) + tran - 0,5l wody II Sniadanie Chleb razowy (pseudo) do tego szynka z piersi indyka, jablko [...]

[...] zóltego sera + kanapka z białym serem + kanapka z miodem. // wywal miód i ser zołty tez mozna wywalic - 1 jajko - 1 banan lub inny owoc ( np. pomarancz, jablko ) - zestaw witamin (1 tabletka ) + tabletki z drozdzy piwnych z magnezem i wit. B (2 tabl.) + tran - 0,5l wody II Sniadanie Chleb razowy (pseudo) do tego szynka z piersi indyka, [...]